Gummybear Sleep

Gummy Bears pour le sommeil (Sleep Gummies)

Ce sont des compléments alimentaires en forme d’oursons gélifiés formulés pour aider à s’endormir plus facilement et à améliorer la qualité du sommeil.

Ingrédients fréquents :

• Mélatonine : Hormone naturelle qui régule le cycle veille-sommeil.
• Valériane : Plante utilisée pour calmer le système nerveux.
• Passiflore : Apaisante, idéale contre l’anxiété.
• L-théanine : Acide aminé favorisant la détente sans somnolence.
• Camomille : Plante douce avec un effet calmant.

Quand les prendre ?

En général, 30 à 60 minutes avant le coucher.

Avantages :

• Faciles à prendre, goût agréable.
• Peuvent aider en cas de décalage horaire, insomnie légère ou stress.